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金融市場瞬息萬變，每天都戰戰兢兢地面對各種消息、動態，就怕一點疏忽錯過了獲利機會。對於工作上帶來的壓力，統一期貨總經理黃奕銘總是靠著運動來化解，「運動使人快樂」幾乎可以算是他的座右銘了。黃奕銘辦公室總是放著一雙運動鞋，每周固定至少運動三次，這樣的習慣已經長達10年之久，「每次運動完都很快樂，所以就過年送長輩禮愛上這樣的感覺。」把運動當成生活的一部分，而不是想各種理由來說服自己去做，這是他多年來可以持之以恆的秘訣。

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此外，有時候工作上遇到無法馬上判斷的決策或者需要發想的問題時，黃奕銘也會先去跑跑步、爬爬樓梯，讓身體跟腦袋都放鬆過後，常常原本想不出來的答案也就呼之欲出了。正巧母公司統一證券集團在運動減壓這部分的想法，跟黃奕銘剛好不謀而合，10年前在集團大樓的地下室打造了健身房，同時也提供了瑜珈、有氧舞蹈等課程，只要在不影響工作的前提下，員工隨時都可以去使用。黃奕銘提到，在證券的大力支持員工運動下，自己也相當鼓勵底下的人多去利用健身房。他就常跟交易員說，每天盤中盯盤其實耗費相當多的精力，身體也會相當緊繃，因此在事情告一段落之後，其實可以先去運動一下，讓身體適度伸展，對後續的工作也更有效率。黃奕銘認為，與其了無生趣的工作8小時，不如聚精會神的工作4小時，出來的成果還更好，如此一來不僅公司獲得較好的績效，員工的心情也更愉快。而就是因為統一證券集團有這樣的理念跟對員工的信任和關心，即便是上班時間都可以看到運動室不時有人在使用。黃奕銘對於運動的熱愛，大概要從國小說起，從國小的躲避球校隊、國中的桌球校隊、高中的障礙賽校隊一路過來，「運動流汗之路」從來沒中斷過。即便上大學後沒參加任何的校隊、系隊，但還是秉持著運動就會愉快的想法，固定去游泳、打籃球，以及慢跑，這樣的習慣也一直延續到工作多年後的現在。在這條路上最風光的時候大約就是高中時期，黃奕銘回憶到，當時透過校內選拔，成為障礙賽校隊成員，雖然練習相當累人，但也都過的很痛快，且每一學期都獲得團體賽第一名的殊榮。在障礙賽團體賽的優異表現，讓黃奕銘每一學期都可以記一支大功，「一支大功等於操行成績加七分，但每學期幾乎都會被我用光。」黃奕銘笑著說。當時住信義區的他，每天搭公車通勤到士林就須要花上1小時的時間，加上通勤時間公車總是搶不到位置，往往一上車就是要一路站到下車。有時候不想站，索性就改搭下一班公車，「雖然會被記遲到，但記一次遲到才扣0.5分，等於每個學期可以讓我記14次遲到。」對黃奕銘來說，期貨界是個高壓的環境，特別是背負獲利使命的時候更常常壓的人喘不過氣來，透過固定的運動，不僅可以讓身心恢復到較好的狀態，還能並提升工作效率，所以他深信運動可以使人快樂，也鼓勵家人、員工多運動。(工商時報)

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